MY ASICS

Kein Trainingsplan, keine Struktur, kein Fortschritt? MY ASICS schafft Abhilfe

Viele Läufer starten voller Motivation, scheitern aber an fehlender individueller Anleitung. Standard-Trainingspläne aus dem Internet passen nie zum eigenen Tempo, zur verfügbaren Zeit oder zum aktuellen Fitnesslevel. Die Folge: Übertraining, Frustration oder schlimmstenfalls Verletzungen. MY ASICS von ASICS löst dieses Problem präzise. Es ist keine weitere Lauf-App, sondern ein intelligenter, adaptiver Trainingscoach, der sich in Echtzeit an deine Leistung anpasst. Die App wurde speziell dafür entwickelt, Läufern aller Niveaus einen klaren, datengestützten Weg zu ihren Zielen zu bieten – vom ersten 5-km-Lauf bis zur Marathonbestzeit.

Personalisierte Trainingspläne für jedes Ziel

Der Kern von MY ASICS sind die hochgradig anpassbaren Trainingspläne, die auf deine spezifische Distanz und dein Leistungsniveau zugeschnitten sind. Du wählst dein Ziel aus einer breiten Palette: 5 km, 5 Meilen, 10 km, 10 Meilen, Halbmarathon (21,1 km) oder Marathon (42,2 km). Der Clou: Die Pläne sind nicht statisch. Sie passen sich dynamisch an deinen Fortschritt an. Verpasst du ein Training wegen eines vollen Terminkalenders oder einer Erkältung? Kein Problem. Die App analysiert deine aktuelle Belastbarkeit und verschiebt oder modifiziert die kommenden Einheiten automatisch, sodass du optimal vorbereitet bleibst – ohne manuelle Nachjustierung.

Die zeitliche Flexibilität ist bemerkenswert. Du bestimmst den Zeitrahmen deiner Vorbereitung: Zwischen 12 und 33 Wochen Laufzeit ist alles möglich. Je nach deiner wöchentlichen Verfügbarkeit wählst du zwischen 2 und 4 Laufeinheiten pro Woche. Die Intensität und Häufigkeit der Einheiten werden auf Basis deines aktuellen Fitnesszustands kalibriert, den du beim ersten Einrichten oder durch die kontinuierliche GPS-Analyse angibst. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Marathonläufer bist – der Algorithmus skaliert die Belastung präzise.

Umfassende Tracking- und Analysefunktionen

MY ASICS verwandelt dein Smartphone in ein professionelles Lauflabor. Während des Laufs erfasst die App über das GPS-Modul deines Gerätes eine Vielzahl von Echtzeitdaten. Du siehst auf einen Blick die gelaufene Route auf einer Karte, die Gesamtzeit, Zwischenzeiten (Splits), die exakte Distanz und deinen aktuellen Durchschnittspuls (sofern ein kompatibler Herzfrequenzmesser verbunden ist). Der durchschnittliche Lauftempo wird kontinuierlich aktualisiert und visuell dargestellt.

Nach dem Lauf beginnt die tiefgehende Analyse. Die App bietet eine detaillierte Aufschlüsselung deiner Leistung. Du kannst deine Pace-Optimierung verfolgen, sehen, auf welchen Streckenabschnitten du schneller oder langsamer warst, und deine Ergebnisse mit früheren Läufen vergleichen. Die integrierte Laufzeitanalyse hilft dir, Muster zu erkennen: Wo verlierst du Zeit? Wo hast du Reserven? Zusätzlich zu den Live-Daten kannst du deine Läufe auch manuell in das Online-Tagebuch eintragen – ideal, wenn du einmal ohne Smartphone unterwegs warst oder ein Laufbandtraining absolviert hast.

Kompatibilität und Geräteintegration

Die Stärke von MY ASICS liegt auch in seiner nahtlosen Integration in dein bestehendes Fitness-Ökosystem. Die App unterstützt eine breite Palette von Wearables und externen Sensoren. Dazu gehören:
- Android Wear Smartwatches (z. B. Fossil, TicWatch, Samsung Galaxy Watch)
- SONY Smart B-Trainer (Kopfhörer mit integriertem Pulsmesser und GPS)
- Seiko ASICS WATCH AP02
- Weitere kompatible Bluetooth-Fitnessgeräte und Herzfrequenzmesser

Die Synchronisation erfolgt automatisch über die Cloud. Deine Laufdaten werden mit deinem persönlichen Online-Journal abgeglichen, sodass du von jedem Gerät aus auf deine Historie zugreifen kannst. Die App fungiert als zentrale Schaltstelle für all deine Aktivitäten.

Drei entscheidende Vorteile auf einen Blick

• Adaptive Trainingssteuerung in Echtzeit
• GPS-gestützte Routen- und Tempoanalyse
• Nahtlose Wearable-Integration

Jetzt durchstarten – Hol dir den entscheidenden Vorteil

Wir empfehlen dir, MY ASICS noch heute herunterzuladen. Die Basisversion ist komplett kostenlos und enthält alle wesentlichen Funktionen zur Erstellung deines personalisierten Trainingsplans. Bestehende Nutzer loggen sich einfach ein, um ihre laufenden Pläne und die gesamte Aktivitätenhistorie zu synchronisieren. Starte noch heute deine strukturierte, datenbasierte Laufreise – mit MY ASICS erreichst du deine Ziele schneller, sicherer und motivierter.

Hinweis: Die Nutzung der GPS-Funktion kann den Akkuverbrauch deines Gerätes erhöhen. Für eine optimale Funktion wird eine stabile Internetverbindung (WLAN oder Mobilfunk) empfohlen. Die App kann In-App-Käufe für optionale Premium-Features enthalten.